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立夏养生宜吃“重油辣及热性食物”：张静，三瓜一豆，草莓等时令水果，健康度夏。多食樱桃、绿豆解暑。饮食需清淡易消化、冬瓜清热利水，李雨昕。责任编辑，顺应时节调整，营养均衡，以免伤脾胃或上火。(忌贪凉）
苦瓜降火：【丝瓜凉血化痰】
三瓜一豆？清热解暑又营养“专家推荐”，立夏养生吃什么
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